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완벽주의와 자기비판
스스로에게 높은 기준을 요구하고, 충분히 노력해도 만족하기 어려울 때.
서울 구로구 오류동 · 성인 및 청소년 심리상담
차마 말하지 못한 속마음,
이곳에서는 천천히 꺼내 보셔도 괜찮아요.
마음사서함 심리상담센터는 완벽주의, 불안, 감정의 어려움, 인간관계와 가족·직장 문제로 지친 성인과 청소년을 만납니다.
한국상담심리학회 상담심리사 2급 김동환이 대면 및 Zoom 화상 상담으로 현재의 어려움을 함께 살펴봅니다.
100% 사전 예약제 · 회기당 50분 · 80,000원 · 대면/비대면 동일
상담 분야
이런 어려움을 함께 살펴봅니다
겉으로 드러난 고민뿐 아니라 감정, 스스로에게 요구하는 기준, 관계에서 반복되는 경험을 함께 살펴봅니다.
02
불안과 감정의 어려움
긴장이 쉽게 가라앉지 않거나, 감정 기복과 공허감으로 일상이 버겁게 느껴질 때.
03
관계에서 반복되는 어려움
타인의 평가가 신경 쓰이거나, 가까운 사람과 비슷한 갈등이 반복될 때.
상담자 소개
전문적 이해를 바탕으로
현재의 어려움을 함께 살핍니다.
상담은 정답을 제시하거나 사람을 단정하는 과정이 아닙니다. 대상관계이론을 바탕으로 감정과 관계 패턴을 이해하고, 전문적인 개념을 내담자가 이해하기 쉬운 언어로 설명하며 상담 목표를 함께 살펴봅니다.
상담자 소개 보기 →상담자 이력
김동환 대표 심리상담사
- 가톨릭대학교 일반대학원 심리학과 상담심리학 석사
- 서울남부교도소 교정정책자문 외부위원
- 한국상담심리학회 상담심리사 2급
- 2018년부터 인간관계 심리상담 진행
- 대상관계이론을 바탕으로 한 상담 접근
상담 진행 절차
상담은 이렇게 진행됩니다
처음부터 상담을 계속하기로 결정할 필요는 없습니다. 먼저 현재의 어려움과 상담 목표를 함께 살펴봅니다.
1단계
접수 면접 50분
현재의 어려움과 상담을 통해 기대하는 점을 이야기합니다. 접수 면접만 받고 마치셔도 괜찮습니다.
2단계
상담 목표와 일정 협의
필요한 상담 방향과 진행 방식을 함께 논의합니다. 상담은 정해진 요일과 시간에 50분 진행됩니다.
3단계
변화 과정을 점검
상담 목표와 일상의 변화를 함께 살피고, 마무리 시점도 충분히 이야기 나눕니다.
상담에 관해 궁금한 점이 있으신가요?
비용, 이용 방식, 예약 가능 일정 등 필요한 정보를 확인해 보세요.
온라인 메시지에는 구체적인 심리적 어려움을 자세히 적지 않으셔도 됩니다.